Hay un momento concreto en la jornada diaria que dedicamos a la relajación consciente, en el que tratamos de controlar la respiración, puesto que es una herramienta natural para calmarnos. Esto revierte en el bienestar de la clase ya que con ello conseguimos crear un clima de calma y tranquilidad. Para ello utilizamos músicas y canciones que invitan a relajarnos, a bajar pulsaciones, a tomar conciencia de ese momento de relax.
He aquí un montaje de fotos y música que hemos preparado para la ocasión, y que tanto ha gustado a los sapitos. Disfrutad los momentos de relajación!
que bien que dediquen tiempo a la relajación...algo tan importante hoy en día con la vida que llevamos. El video le encantó a ISabel =)
ResponderEliminarEso es! El autocontrol, la respiración, la calma, el silencio... qué importantes son en nuestro día a día!
EliminarY sí, el vídeo tenemos que verlo varias veces al día: les encanta verse!